よく、「天気が悪くなると古傷が痛くなる」と言います。「湿度が高いからそうなる」という人がいますけど、不調の要因は「気圧が下がること」にあるようです。気圧と痛みの相関関係は、まだ研究段階というところもありますが、以下のようなことがわかってきています。
●気圧が下がると、傷跡に線維成分の多い結合組織（瘢痕(はんこん)組織）が引きつるから
●気圧が下がると、血中（白血球）の免疫細胞からヒスタミンという物質がたくさん放出され、アレルギーや炎症が引き起こされるから
●気圧が下がると、交感神経が高ぶり、筋肉や関節周囲で血管が収縮して血行が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなるから
●気圧が下がると、湿度が上がり、身体がむくみやすくなる。すると血行が低下して、疲労物質が溜まることになる。さらに筋肉や神経が過敏になるため、痛みが出やすくなる
ただ、気圧の低い状態がずっと続けば、それに体が馴化して、変調も少なくなるようです。
そのため、この時期の体調管理には、細心の注意を払わなければなりません。天気予報のチェックは必須です。特に、水分補給とクールダウンには気を配り、疲労回復のための血流促進を図るべきです。気温も高くなるこの時期、水分補給はもちろん大切ですが、くれぐれも取りすぎには注意して下さい。取りすぎれば体はむくみ、もし翌日気温があまり上がらなければ、ウォームアップの際汗の出も悪くなるため、体が重く感じます。当然、体のキレも出てきません。もしそのような条件下であれば、汗出しを一枚着てウォームアップをやるとか、ジョギングを多めにするとか、ひと工夫が必要になってきます。
このように、気温・湿度・気圧の変動と体調には少なからず相関があります。天気と体の関係を知って、梅雨との戦いに負けないようにしましょう！
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勉強になりました。
子供だけでなく、古傷持ちの大人も水分の摂り過ぎに注意が必要ですね。
娘にも、練習当日の水分補給時には「一口ずつだよ」と伝えていましたが、前日からも注意する様に教えてあげます。
難しいことはわかりませんが、二日酔いでクリーンルーム（若干気圧が高め）に入ると、かなりキツイ！っていうのは体験済みです^^;
こちらでは梅雨入り宣言を聞いて以降、通り雨程度しか降っておらず、完全に空梅雨傾向です。土日に降らないのはありがたいですが、このままでは水不足が心配です。
体調管理には十分気を付けたいですね。
昨日はそちらのプロ野球中継をテレビで観ていましたが、
雨の中、選手や観客も大変そうでしたね（＾＾；）
その人も低気圧がくると発症しやすくなるそうです。
水分の取りすぎ注意・・・炭酸入り麦茶（ビールの事）の
飲みすぎ注意ですかネ（笑）
古傷持ちには、低気圧は辛いですね。ぜんそく持ちも辛いと良く聞きます。
雨も降る時に降ってくれないと、農業などいろいろな方面で困りますよね。
私達の地域も寒暖の差があるので雷が多いです。
その巨人ＶＳ西武戦、幸か不幸か私達は観戦せずにケロと自主練してました^^；
私もこの間、県大会出場の祝勝会で炭酸入り麦茶を飲み過ぎた翌日の天候の悪い日曜日は体が重かったです。
ただただ週末の天気だけが気になります。
平日の午後、週末の雨は野球が出来なくなるので勘弁ですね。
息子から決行か中止か のメールを待っているところです ^_^;
この季節、そんな状態で試合をやるかやらないか待つ事が多くなりますね。